よくある質問

よくある質問についてお答えします

整体は怖いイメージがあるのですが大丈夫でしょうか？

「ボキボキと音のなる整体は怖い」
「翌日、揉み返しがきて辛かった」という経験をされた方もお越しになっています。

当院の施術は力任せに押したり揉んだりしない、痛みを伴わないやさしい手当てです。体力のない方やご高齢の方も安心して受けていただけます。

どのような人が来ていますか？

肩こりや腰痛を改善したい方、または長年続く体の不調を改善したい方が来院されています。
性別は女性8割、男性2割。
年齢層は40才～60代の方が多く、子ども～70才以上の方までいらっしゃいます。

予約はしたほうがよいですか？

施術に集中するため予約制にしています。
当日予約は２時間前まで受付しています。

どのような服装で行けばいいですか？

当院では皮膚や筋膜に効果的な施術を行うため、次のような服装でお越しください。
男性：半袖または長袖のＴシャツ、柔らかい素材のズボンなど
女性：キャミソールまたは長袖のＴシャツ、柔らかい素材のズボンなど

・肋骨を調整して呼吸を楽にするため、締め付けの少ない下着をおすすめします
・施術の際にはネクタイやベルト、腕時計などを外していただきます

ちょっと違和感を感じるくらいでも行ってもいいですか？

ご自身で体の状態を感じ取ることが、健康に過ごすための第一歩です。
「このくらい大丈夫かな」と思わずに、お気軽にご相談してください。年に一度受ける健康診断のように、ちょっと気になるのは早期発見のチャンスです。
辛くなくてもメンテナンスに来院される方もいらっしゃいます。

施術時間はどのくらいかかりますか？

初回はカウンセリングや姿勢の確認、そして施術後の説明など60～80分程度とお考えください。
お体の状態により、初回は10～15分ほど超過することがあります。

2回目以降は問題が軽く、健康を維持していきたい方には45～50分程度の施術となります。
長年の問題がある方、日々のストレスが多い方はご希望により75～80分程度のロングセッションを行っています。

表示時間は着替えやカウンセリングを含みます。

施術を受けるとどんな変化が期待できますか？

施術直後は背筋が伸びて姿勢よく立てる、足が軽くなって歩きやすいなどの変化を感じられます。

施術を受けたあとの変化には個人差があり、捻挫など急性のものと慢性的な腰痛や体質に由来する冷え性などでは経過も異なります。
不明な点は遠慮なくお尋ねください。

施術を受けたあとに気をつけることはありますか？

施術後には次のことをお願いしています。

・施術を受けた当日はゆっくりお過ごしください
骨格や筋膜の変化に伴って筋肉や血管、神経系にも変化が起き始めます
体のアップデートは約8～48時間続くため一時的にだるさを感じることもあります

・施術後１時間は食事をお控えください
施術後約１時間は食事を控えていただくようにお願いしています
食事をすると血液が胃腸に集まって消化に体力を使うため、施術効果を半減させてしまいます
お茶やコーヒーなど水分はOKですが、当日の飲酒もお控えください

・いつもより早めにお休みください
寝ている間に体は回復に向かうため、22時を過ぎたら就寝するのが理想です
遅くとも日付が変わらないうちにお休みください
また、熱いお風呂に入ると神経が興奮しますので、当日はぬるめのお風呂をお勧めしています

どれくらい通うものなのですか？

施術後の変化や日頃のセルフケアが続けられそうかで次回の施術をご提案しますが、強引にお願いすることはありません。
初期は1週間に1～2回ほど。その後は体調の変化に合わせて1～2週間に1回を目安にお考えください。

捻挫など急性の症状であれば2～3回の施術で改善が期待できます。
過去の古傷や慢性的な体調不良を抱えている方では3～6ヶ月程度、経過を観察しながら体の状態を見極めて改善を目指します。
期間や頻度は個人差がありますので、施術後にご説明いたします。