呼吸– tag –

withコロナのニューノーマル、マスク姿もすっかりと馴染んでしまった印象があります。海外のセレブたちも、マスクのデザインとドレスをコーディネイトさせて楽しんでさえいる雰囲気です。 帽子やバッグ、バンダナとマスクの色柄を合わせて見ると、それはそ...

普段、私たちは意識して息を吸う、息を吐くということをほとんどしていません。心臓がドキドキしている、ハーハーと息を吐くという状態は、例えば100メートルダッシュをしたあとに感じるくらいです。 もしこれが、ヨガや瞑想をしている方であれば、その時...